Blog o behaní

Vyberte podkategóriu

Bežecké motivačné video: Mo Farah – Smile

Bežecké motivačné video: Mo Farah – Smile

Mo Farah, vytrvalecká legenda súčasnosti, sa na tohtoročných Majstrovstvách sveta v atletike v Londýne rozlúčil so svojou bohatou bežeckou kariérou, víťazstvom na 10 000 metrov a druhým miestom na polovičnej trati. Oba závody boli veľmi napínavé až do samotného konca.

Aký máte typ nášľapu? Čo je pronácia a supinácia?

Aký máte typ nášľapu? Čo je pronácia a supinácia?

Pronáciou označujeme rotáciu chodidla a členka smerom dovnútra pri každom kroku v momente, kedy na danú nohu prenášame váhu.

Kedy začať pretekať? Bežecké preteky ako motivácia.

Kedy začať pretekať? Bežecké preteky ako motivácia.

Veľa začiatočníkov iste rieši otázku, kedy je najvhodnejší čas začať s pretekaním. Prístupy sa rôznia a pre každého môžu byť veľmi rozdielne.

5 benefitov behu po pláži

5 benefitov behu po pláži

Slnko, príjemný morský vánok a melodické zvuky vĺn - perfektná kulisa pre behanie, že?

Akonáhle si zbalíte topánky a začnete kráčať po piesku, hneď si uvedomíte jednu vec - beh po piesku nie je tak jednoduchý, ako to vidíme u záchranárov z Baywatchu!

5 tipov ako nájsť ten najlepší športový nápoj pre vaše telo

5 tipov ako nájsť ten najlepší športový nápoj pre vaše telo

Čo chutí skvelo a funguje dobre jednému, môže znamenať bolesť brucha pre druhého - tu je návod, ako nájsť to, čo vám najlepšie vyhovuje.


Ako som vďaka behu schudla 40 kilogramov (Rozhovor)

Ako som vďaka behu schudla 40 kilogramov (Rozhovor)

"Vynaložiť úsilie pre dosiahnutie životných zmien nie je vždy jednoduché, ale vždy to stojí za to."


Koniec šnúrovania!

Koniec šnúrovania!

Koniec so šnúrovaním! Naša novinka zmení bežné pravidla nosenia obuvi a hlavne ukončí večné zaväzovanie a rozväzovanie šnúrok + zabezpečí maximálny komfort a a bezpečnosť. Šnúrky sú vhodné pre všetky druhy obuvi a boli testované top športovcami.

80 tetovaní inšpirovaných behom

80 tetovaní inšpirovaných behom

Vyzvali sme čitateľov RUNNERS WORDu, aby nám zaslali fotografie tetovaní inšpirovaných behom a zostali sme z toho unesení. Motivačné, dojemné, vtipné, krásne a rozmanité ako bežci, ktorí ich nosia. Predstavujeme vám ich bez upravovaného poradia a spolu s príbehmi, ktoré ich inšpirovali.

Škodí tetovanie vášmu behu?

Škodí tetovanie vášmu behu?

Nový výskum preukázal, že potetovaná koža sa potí inak ako koža bez tetovania.

Nakoľko je tetovanie celosvetovo dosť rozšírené, pričom neobchádza ani bežcov (či iných športovcov), položili si výskumníci z Alma College v Michigane otázku, ako tetovanie vplýva na ľudskú pokožku počas zvýšenej fyzickej námahy, resp. počas potenia.

Prečo trénovať so športtesterom?

Prečo trénovať so športtesterom?

„Trénujte tvrdo!“, „Na maratón z gauča!“, „Ploché brucho za tri týždne!“, „Musíš potiť krv!“, „Bez bolesti to nejde!“ a podobné slogany. Sú Vám tieto heslá nejaké povedomé? Bodaj by aj nie... sú ich plné časopisy, reklamy v rádiách, v televízii, na bilboardoch a všade navôkol.

Ale čo sa deje v hlave bežca začiatočníka, ktorý si toto prečíta? No poviem Vám, že je z toho minimálne namotivovaný a keďže média majú ohromnú silu pôsobiť mienkotvorne, často tomu títo ľudia aj uveria a trénujú tak, ako sa dočítali. V dobrej viere, že schudnú, zlepšia si kondíciu a podobne.

Zobrazené položky 1 až 10 z 47 (celkom strán 5)